Prof. Dr. Osman Erk
MUSLUKTAN KANSER AKIYOR!
Klor Zehirliyor
-
Şebeke suyu sağlıklı olmak zorundadır. İyi bir çözücü olan suyun renksiz kokusuz olması, temel mineralleri ihtiva etmesi gerekir. Ancak su kaynakları çevreden gelen pek çok toksik etkiye açıktır.
-
Suları dezenfekte etmek için suya katılan kimyasal maddeler de sağlığı olumsuz etkilemektedir.
-
Zararlı mikroorganizmaları öldürmek için suya konulan klor ve klorun sudaki organik maddelerle birleşmesi sonucu ortaya çıkan trihalometan adlı kimyasallar kanserojendir.
-
Klor güvenli ve sağlıklı olduğundan değil, ucuz olduğu için tercih edilmektedir.
-
Sadece içmek değil, sıcak su ile duş almak bile toksik ve uçucu klor gazının ortaya çıkmasına ve vücuda absorbe edilmesine neden olur.
-
Ancak duşlarda kömür filtrelerinin kullanılması bu gazların oluşumunu engelleyebilir.
-
Zehirli kimyasallar yağ dokusunda birikir. Olumsuz etkisi yavaş yavaş ortaya çıkar. Vücutta serbest radikallerin birikmesini tetikler.
Arsenik-Alüminyum Var
-
Yapılan çalışmalarla klorlu şebeke suyu kullananlarda, klorlu su kullanmayanlara göre kanser riskinin arttığı görülmüştür.
-
İçme sularında arsenik de bulunmuştur. Cam endüstrisinde kullanılan arsenik kanserojen bir zehirdir. Deri, nörolojik ve kalp hastalıklarına neden olur.
-
Şebeke sularının tortulaşmasını ve organik maddelerden arınmasını sağlamak için eklenen alüminyum da toksiktir. Alzheimer, Parkinson ve ALS gibi önemli hastalıklara yol açar.
-
Plastikleri eve sokmayın
-
Plastik şişeler, konserve, süt ve meyve kutuları gıdalara karışan birçok zehirli madde barındırır.
-
Suni köpükten yapılan tek kullanımlık mutfak gerekçelerindeki stiren maddesi yağ dokusunda birikiyor. Kanserojen etki gösteriyor.
-
Plastik malzemelerdeki Bisfenol A adlı bileşen de kansere yol açıyor. Plastik su şişelerinin yanı sıra yiyecek-içecek saklanan plastik kaplarda ve içme sularında bulunan Bisfenol A, insülin direnci, obezite ve diyabete de yol açıyor.
-
Dolum tesislerinde damacanaların sıcak su ile yıkanması, evde-satış yerlerinde damacanaların güneşe maruz kalması ile Bisfenol A kimyasalı kolayca suya giriyor.
Doğal Kansersavarlar
-
Brokoli, nar, domates, greyfurt, reishi mantarı gibi gıdaların yüksek miktarda tüketilmesinin kanserden koruduğu yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır.
-
Zencefil, zerdeçal ve sarımsak kanser riskini azaltır.
-
Organik besinler kanser riskini ortadan kaldırır.
-
Vitamin ve mineral haplarının kanserden koruduğuna dair yeterli veri yoktur. Aksine özellikle B12 ve folik asit preparatları kullananlarda riskin arttığı görülmüştür.
-
Doğal olarak tüketildiğinde vücuda, gözlere ve cilde sayısız yararı olan beta karoten (havuçta bolca bulunur) tabletlerini kullananlarda özellikle sigara içiyorlarsa akciğer kanseri riski artar.
-
Doğum kontrol hapları, menopoz sonrası hormon kullanımı hem kanser hem de kalp-damar hastalıklarına yol açması bakımından önemli yan etkilere sahiptir.
-
Diyetteki yüksek yağ oranı kolon, meme ve prostat kanserlerini tetikler.
-
Antioksidan zengini doğal gıdalar kanser riskini azaltır.
-
Kömürleşmiş ızgaralar kanseri tetikler.
Florüre Hayır
Diş macunlarında kullanılan florür içme sularına da katılıyor. Bu kimyasal guatr ve hipotiroidiye neden oluyor. Kemiklere yerleşerek osteoporoz ve kemik kanserine yol açabiliyor. 2 yaşından küçük çocukların florürlü diş macunu kullanmaması gerekiyor. Florürlü diş macunlarının çok az miktarda kullanılması, asla yutulmaması, ağzın bol suyla çalkalanması önem taşıyor.
Genç Kalmak İçin Yapılması Gerekenler
-
Aşılarını zamanında yaptır
-
Gereksiz ilaç kullanımından sakın
-
Farklı ve doğal beslen, besinleri çeşitlendir
-
Günde en az 8-10 porsiyon meyve-sebze tüket
-
Doymuş ve trans yağlardan kaçın
-
Zeytinyağını tercih et
-
Haftada 2 kez değişik balık tüket
-
Az ve sık ye
-
Sigara ve alkol kullanma
-
5 beyazdan (şeker, un, tuz, peynir süt) sakın
-
Az yoğurt, kefir tüket
-
Ilımlı siyah, yeşil, beyaz çay iç
-
Kaliteli su kullan
-
Her gün en az bir avuç kuruyemiş ye
-
Düzenli egzersiz yap
-
Cep telefonu kullanımında aşırıya kaçma
-
Düzenli uyku uyu
-
Sessiz, sakin bir yaşam sür
-
Neşe, şaka ve espri dolu yaşa
-
Düzenli seks yap
-
Güneşe fazla maruz kalma.