Limon otu, ya da bilimsel adıyla Melissa officinalis, nane ailesine ait bir bitki türüdür ve tıbbi ve aromatik kullanımı için yaygın olarak yetiştirilir. Limon otunun bazı faydaları şunlar olabilir…

Sakinleştirici Etki: Limon otu, sakinleştirici özellikleri nedeniyle stres ve anksiyeteyle başa çıkmada yardımcı olabilir. Çay veya uçucu yağları bu amaçla kullanılabilir.

İyi Bir Antioksidan Kaynağı: Limon otu, antioksidan bileşenler içerir. Antioksidanlar, hücresel hasarı azaltabilir ve vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilir.

Uyku Kalitesini Artırma: Limon otu, uykusuzluk sorunlarına karşı yardımcı olabilir ve daha iyi bir uyku kalitesi sağlayabilir.

Mide Rahatlatıcı: Limon otu, mide rahatsızlıklarına karşı kullanılabilir. Sindirim sorunlarına, gaz sıkışmasına ve mide kramplarına iyi gelebilir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Limon otunun içeriğindeki antioksidanlar bağışıklık sistemini destekleyebilir.

Anti-Viral Etki: Limon otu bazı virüslerin yayılmasını engelleyebilir. Soğuk algınlığı ve grip dönemlerinde bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kullanılabilir.

Limon otu, çay, tentür veya uçucu yağ formunda kullanılabilir, ancak herhangi bir bitkisel ilaç kullanmadan önce bir sağlık profesyoneli ile konuşmanız önerilir.